チートデイ

noun

cheat day

A day during a diet or fitness regimen when one intentionally eats freely, often high-calorie or restricted foods, as a psychological break or metabolic reset.

• ダイエット中ちゅうだけど、今日きょうはチートデイだから好すきなものを食たべる。

  I'm on a diet, but today is a cheat day, so I'll eat whatever I like.

• 週しゅうに一いち度どのチートデイを楽たのしみにしている。

  I look forward to my once-a-week cheat day.