シャドーボクシング

noun

shadowboxing

Boxing training where one fights an imaginary opponent. Used both literally in sports and figuratively for practicing alone or rehearsing arguments.

• 試し合あい前まえに、選せん手しゅは鏡かがみの前まえでシャドーボクシングをしていた。

  Before the match, the boxer was shadowboxing in front of the mirror.

• 彼かれは会かい議ぎの前まえに、頭あたまの中なかでシャドーボクシングのように議ぎ論ろんの練れん習しゅうをした。

  Before the meeting, he rehearsed the arguments in his head, like shadowboxing.