プロテイン

Usage patterns

• 〈物もの〉を飲のむto drink protein (mixed as a shake)

  トレーニングの後あとにプロテインを飲のむ。

  I drink a protein shake after training.

• 〈物もの〉を摂とるto take in protein (as a nutrient)

  筋きん肉にくをつけるためにプロテインを多おおく摂とるようにしている。

  I try to take in a lot of protein to build muscle.

• 〈物もの〉を混まぜるto mix protein powder (with water or milk)

  プロテインを水みずに混まぜてシェイクを作つくった。

  I mixed protein powder with water to make a shake.