骨こつ盤ばん

Meanings

Usage patterns

• 骨こつ盤ばんが開ひらくfor the pelvis to widen (e.g. during pregnancy or childbirth)

  出しゅっ産さん後ごは骨こつ盤ばんが開ひらきやすくなる。

  After giving birth, the pelvis tends to widen.

• 骨こつ盤ばんを締しめるto tighten/stabilize the pelvis (often in fitness or postpartum care)

  産さん後ごは骨こつ盤ばんを締しめる体たい操そうをするといい。

  After childbirth, it's good to do exercises to tighten the pelvis.

• 骨こつ盤ばんの歪ゆがみmisalignment or distortion of the pelvis

  長ちょう時じ間かんの悪わるい姿し勢せいは骨こつ盤ばんの歪ゆがみを引ひき起おこす。

  Sitting with poor posture for long periods can cause pelvic misalignment.

• 骨こつ盤ばんを支ささえるto support the pelvis

  この筋きん肉にくは骨こつ盤ばんを支ささえる役やく割わりを持もつ。

  These muscles play a role in supporting the pelvis.