自じ律りつ訓くん練れん法ほう

noun

autogenic training

A relaxation technique involving self-suggestion to achieve a calm state; a specific psychological method.

• 自じ律りつ訓くん練れん法ほうは、ストレス管かん理りに役やく立だつとされている。

  Autogenic training is said to be useful for stress management.

• 彼かれは毎まい晩ばん、自じ律りつ訓くん練れん法ほうを実じっ践せんしている。

  He practices autogenic training every night.